三頭筋を鍛える, 腕を太くする, 非常識な肉体改造

No Image
腕を太くする方法

腕を太くする(上腕を太くする)なら、上腕二頭筋だけでなく、
上腕三頭筋も鍛えて大きくしなければいけません。

腕が太い人というのは、力こぶ(上腕二頭筋)が大きいというイメージがありますが、
実 ...

PAGE TOP